انسانیت کے مضبوط نصف کے بہت سے نمائندے اس بات میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ کس طرح اور کس طرح تیزی سے اور صحت کو نقصان پہنچائے بغیر طاقت میں اضافہ کیا جائے۔
اعدادوشمار کے مطابق نصف سے زیادہ مرد جسم کے جنسی افعال کی خلاف ورزی کا شکار ہیں۔اور ہر سال ان کی تعداد بڑھتی جا رہی ہے، اور عمریں کم ہوتی جا رہی ہیں۔لہذا، طاقت سے متعلق مسائل بہت متعلقہ ہیں.
آپ خصوصی ادویات، مناسب غذائیت، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے اور خصوصی جمناسٹک کی باقاعدہ کارکردگی سے طاقت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔لیکن ایسا ہوتا ہے کہ اسے جلد از جلد کرنے کی ضرورت ہے۔
2 گھنٹے میں صرف 4 کارروائیاں
کتنی بار ایسا ہوتا ہے کہ کام کے دن کے اختتام پر، قوتیں مسلسل دباؤ والے حالات، اعلیٰ افسران کے ساتھ کشیدہ تعلقات، مؤکلوں کے ساتھ تعلقات کی وضاحت کی وجہ سے جسم چھوڑ دیتی ہیں، اور آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا کہ کیوں؟اور شام کے لئے، ایک طویل انتظار کی رومانوی تاریخ طویل عرصے سے مقرر کی گئی ہے. لہذا، آپ کو اپنے آپ کو اکٹھا کرنے کی ضرورت ہے، کام کے مسائل کو بھول جائیں، اور صرف ان خوشگوار چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو آگے ہے۔
- ڈیٹ پر جانے والے آدمی کو پہلی چیز جس کا خیال رکھنا چاہئے وہ ہے کھانا۔رات کا کھانا ہلکا ہونا چاہئے۔گری دار میوے طاقت میں اضافہ کرتے ہیں۔بادام اور کشمش سے تیار کردہ ڈش (50 گرام ہر ایک) کو کھایا جائے اور گرم پانی سے دھویا جائے۔اگر چاہیں تو پانی میں گلوکوز پر مشتمل شہد ملایا جاتا ہے جو طاقت اور توانائی کے لیے بہت ضروری ہے۔مستقبل کے لیے، آپ یاد رکھ سکتے ہیں کہ ہر روز 30 گرام بادام کھائے جانے سے طاقت میں نمایاں اضافہ ہو گا۔یہ چینی باباؤں کا مشورہ ہے۔بادام خون کی شریانوں کو آرام دینے کی صلاحیت کی وجہ سے یہ اثر رکھتے ہیں۔پیٹ کے نچلے حصے میں خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے جس سے جنسی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے۔
- دوسری کارروائی، یا اس کے بجائے غیر فعالیت، REM نیند ہے۔وہی ہے جو آدمی کی طاقت کو بحال کرتا ہے۔آپ کو 20 منٹ سے زیادہ سونے کی ضرورت نہیں ہے، جس کے لیے آپ کو الارم گھڑی کو صحیح وقت پر سیٹ کرنا چاہیے۔آپ بستر پر لیٹ جائیں، اپنی آنکھوں کو کسی چیز سے ڈھانپ لیں تاکہ روشنی انہیں پریشان نہ کرے، اور ذہنی طور پر اپنے آپ کو سونے کا حکم دیں۔ہمیں پورے جسم کو آرام کرنے کی کوشش کرنی چاہیے، سانس کو معمول پر لانے کی کوشش کرنی چاہیے۔ہر کوئی سو نہیں سکتا۔لیکن جسم کو پھر بھی آرام ملے گا۔تمام منفی جذبات پس منظر میں ختم ہو جائیں گے۔نئی قوتیں اور مواقع ظاہر ہوں گے۔
- تیسرا کام یہ ہے کہ آخر کار اپنی غنودگی کو دور کریں اور خوش ہو جائیں۔ہلکی جمناسٹکس اس میں مدد کرے گی۔یہ معمول کی مشقیں ہوسکتی ہیں، مثال کے طور پر، اسکواٹس، رسی کودنا، گھونٹنا۔اہم چیز تھکاوٹ نہیں ہے.
- اور آخری کام کنٹراسٹ شاور لینا ہے۔وہ خوشی دے گا، جوش بحال کرنے میں مدد کرے گا، تازگی بخشے گا۔
یہ تمام اعمال مرد کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھاتے ہیں۔اور یہ ہارمون طاقت کا ذمہ دار ہے۔
عام طور پر یہ 4 طریقہ کار تاریخ سے پہلے اپنے آپ کو معمول پر لانے کے لیے کافی ہوتے ہیں۔لیکن ایک اور اہم عنصر ہے۔تمام طریقہ کار مکمل ہونے کے بعد، آپ گرم چاکلیٹ یا صرف چائے پی سکتے ہیں۔ان میں کیفین ہوتا ہے، جو اعصابی نظام کے تمام عمل کو متحرک کرتا ہے۔
طبی تیاری
جدید فارماسولوجی بہت سے علاج معالجے کی پیشکش کرتی ہے جو قوت کو بڑھا سکتی ہے۔ڈاکٹر ہر مریض کے لیے انفرادی طور پر ایک علاج کا انتخاب کرتا ہے، اس مسئلے کی وجوہات کی بنیاد پر۔
تمام ادویات 3 گروپوں میں تقسیم ہیں:
- روکنے والے
- ہارمونل، ٹیسٹوسٹیرون کی بنیاد پر بنایا گیا؛
- متبادل.
روکنے والے جسم کے انزائمز میں سے ایک کو روکتے ہیں - فاسفوڈیسٹریس، جننانگوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتے ہیں۔دوائیں مختلف طریقوں سے کام کرتی ہیں۔ان میں سے ہر ایک کے اپنے فوائد ہیں، لیکن یہ اس کے نقصانات کے بغیر بھی نہیں ہے۔
سب سے زیادہ استعمال ہونے والے مندرجہ ذیل ہیں:
- ان کا پہلا علاج جو انہوں نے پیدا کرنا شروع کیا جب سوال پیدا ہوا کہ طاقت کیسے بڑھائی جائے۔لیکن، "ٹھوس عمر" کے باوجود، منشیات اب بھی سب سے زیادہ مقبول ہے. یہ ایک مصنوعی مصنوعات ہے۔مطلوبہ جنسی رابطہ سے 30-40 منٹ پہلے لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔یہ دوا تقریباً 5 گھنٹے تک کام کرتی ہے۔ اس دوا کے مضر اثرات سر میں درد، چہرے کی جلد کا سرخ ہونا، سینے کی جلن وغیرہ ہیں۔ جس کی وجہ سے بہت سے مرد اس دوا کو استعمال کرنے سے انکار کرتے ہیں۔روزانہ 100 ملی گرام سے زیادہ دوا نہ لیں۔اور یہ مختلف خوراکوں میں تیار کیا جاتا ہے: 25 سے 100 ملی گرام تک۔منشیات کی قیمت اہم ہے، لیکن سستی جنرکس موجود ہیں.
- ایک نیا ٹول جو تیزی سے طاقت بڑھا سکتا ہے۔منشیات پچھلے ایک کے مقابلے میں بہت زیادہ کام کرتی ہے - تقریبا 36 گھنٹے، اگر آپ صبح میں ایک گولی لیتے ہیں، تو اس کی کارروائی پورے دن تک رہے گی. لیکن اس دوا کے ضمنی اثرات بھی پچھلی دوائیوں کی طرح ہیں۔اس کی قیمت بھی کافی بڑی ہے، لیکن فارمیسی سستی جنرک پیش کرتی ہے۔
- ایک دوا جس میں تقریباً کوئی سائیڈ ایفیکٹ نہیں ہے۔5 گھنٹے تک درست ہے، ڈاکٹروں اور مردوں کے مطابق، یہ سب سے مؤثر علاج ہے.
- مردوں کے درمیان پچھلی دوائیوں کی طرح مشہور نہیں۔یہ تیزی سے کام کرنا شروع کر دیتا ہے اور اس کی بہترین مدت ہوتی ہے - ایک دن۔نہ تو الکحل پر مشتمل مشروبات اور نہ ہی چربی والی غذائیں منشیات کو کام کرنے سے روکتی ہیں، یہ پھر بھی طاقت کو مضبوط کرنے میں مدد کرتی ہے۔
مرد کے جسم میں جنسی ہارمونز کی کمی کی صورت میں ہارمونل اصل کی تیاری ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جاتی ہے۔
ضروری نہیں کہ یہ گولیاں ہوں۔جیل اور دیگر دواؤں کی شکلیں تیار کی جاتی ہیں۔
متبادل دوائیں ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز نہیں کی جاتی ہیں۔انہیں میڈیا اشتہارات کے ذریعے مقبول بنایا گیا۔ان کی تاثیر ثابت نہیں ہوئی ہے، کیونکہ مطالعہ نہیں کیا گیا ہے. یہ ممکن ہے کہ ان کے عمل کا اثر پلیسبو سے زیادہ کچھ نہ ہو۔
افروڈیسیاک
یہ ان مادوں کا نام ہے جو مردانہ خواہشات اور صلاحیتوں کو بڑھا سکتے ہیں۔ایک طویل عرصے سے لوگوں نے دیکھا ہے کہ بعض مادے جنسی خواہش کو بڑھاتے ہیں۔اور یہ نہ صرف کھانوں میں پائے جاتے ہیں بلکہ بعض مسالوں اور بو میں بھی پائے جاتے ہیں۔
- ان مصنوعات میں سے جو طاقت کو بڑھا سکتے ہیں، لہسن نمایاں ہے۔یہ اس لحاظ سے مفید ہے کہ یہ جننانگوں میں خون کی روانی کو بڑھاتا ہے۔نتیجہ طویل عرصے تک کھڑا ہونا ہے۔لہسن میں سیلینیم ہوتا ہے، یہ ایک معدنیات ہے جو مردوں کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
- پیاز اپنے فائدہ مند اثرات میں لہسن کی طرح ہیں۔اسے راہبوں کے کھانے میں بھی شامل نہیں کیا جاتا، تاکہ جسمانی خواہشات میں اضافہ نہ ہو۔
- ایک حقیقی مرد افروڈیسیاک اجوائن ہے۔اس میں اینڈروسٹیرون ہارمون ہوتا ہے۔وہ طاقت بڑھانے کا ذمہ دار ہے۔اس کے علاوہ، اجوائن پسینے میں خارج ہوتی ہے اور فیرومون کے طور پر کام کرتی ہے، اس طرح خواتین کو جوش و خروش فراہم کرتا ہے۔
- اجمودا ایک آدمی کے ہارمونل پس منظر کو متاثر کرتا ہے۔اس میں بہت زیادہ ایپیگینین ہوتا ہے، جو مردوں میں خواتین کے ہارمونز کو دباتا ہے۔
- ڈل خون کی نالیوں کو پھیلاتا ہے۔یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، جو طاقت میں اضافہ کو متاثر کرتا ہے.
- اخروٹ شہد کے ساتھ ملا کر۔ان میں بہت سے وٹامن ہوتے ہیں جو مرد کے جسم کے لیے بہت ضروری ہیں۔
- سیپ اور سیپ مردوں کے لیے مفید ہیں، کیونکہ ان میں زنک کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔لیجنڈ یہ ہے کہ محبت کرنے والا کاسانووا یقینی طور پر ناشتے میں سیپ کھاتا تھا۔
- قوت بخش ادرک کے لیے مفید ہے۔یہ اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، مرد کے جسم کو ضروری توانائی دیتا ہے.
افروڈیزیاک پر مشتمل مصالحے ونیلا، دونی، لونگ اور کچھ دوسرے ہیں۔